Nanas
Selain mengandungi 79mg kandungan vitamin C, buah tropika ini juga mengandungi bromelain yang mana baik dalam melancarkan sistem pencernaan dan mengurangkan masalah kembung perut. Ia juga adalah salah satu bahan semula jadi anti-radang dan membantu menyusutkan bengkak akibat workout atau kecederaan.
