5. Senaman dagu
Dalam posisi duduk, tegakkan postur badan dan dongakkan kepala secara perlahan memandang ke atas. Sambil itu, lakukan gaya duck face selama lima saat serta ulang gerakan ini sebanyak lima atau 10 kali. Amalkannya setiap hari ketika bangun dari tidur untuk efek yang lebih cepat.
Sumber : Cosmopolitan.my
