Cara 4 :
Minum Air Kerap
Boleh kata setiap kali kita berjumpa doktor, apa yang disarankan untuk mengubati penyakit adalah pengambilan air yang banyak. Ia bukan hanya memastikan tubuh sihat dan cukup hidrat, tetapi ia juga boleh merangsang metabolisme tubuh untuk kekal aktif. Pengambilan segelas air sebelum waktu makan berkesan dalam membuatkan anda berasa kenyang dengan cepat tanpa meningkatkan kalori pada tubuh.
