3. Kasut Sukan
Pastikan pakaian anda sesuai dengan sempurna. Begitu juga dengan pemilihan kasut sukan. Pakai kasut yang sesuai dapat membolehkan kaki anda bernafas. Sekiranya anda ingin berjalan kaki bagi meningkatkan kecergasan pada musim panas, walaupun ketika bercuti, pilihlah kasut yang dapat membuatkan pergerakan kaki anda berjalan dengan betul. Tidak ada gunanya memakai sepasang kasut sukan paling ringan dan bergaya jika mereka tidak direka untuk berjalan kaki kecergasan!
