4. Warna Terang dan Ceria
Pilih pakaian ringan dengan warna terang. Warna gelap akan lebih menyerap haba panas, jadi elakkan! Pada musim panas suhu badan anda meningkat ketika bersenam. Penyelesaiannya, anda perlu memakai pakaian yang ringan dan cari T-shirt sukan yang kainnya jenis breathable, untuk menghilangkan peluh lebih cepat dan memudahkan pergerakan anda bebas tanpa sebarang gangguan.
