6. Elak minuman berkafein
Ini kerana ia bertindak sebagai diuretik yang mana membuatkan anda kehilangan lebih banyak air dalam badan.
10 Tip Untuk Kekal Hidrat Ketika Cuaca Panas Membahang
Ingin tahu apa yang menarik tentang kecantikan, fesyen, gaya hidup, hiburan dan banyak lagi? Sign up for our newsletter.
