1. Minum Air Suhu Bilik
Adakah lebih baik untuk kita minum air suhu bilik berbanding air sejuk? YA. Kerana air suhu bilik lebih berkesan untuk mengelakkan anda daripada berasa dahaga. Air suam dan sejuk memberi kesan kepada badan anda dengan cara yang berbeza, tambahan pula, air berais boleh menyebabkan saluran darah dalam perut anda mengecut sedikit, menghalang proses penghadaman dan seterusnya memperlahankan penghidratan.
