2. Wake up and drink you water!
Minum air pada waktu pagi amat memberi kesan kepada sistem tubuh badan, kerana ia akan mengalirkan isi perut malam kelmarin untuk hadam dan mengimbangi sistem limfa. Sistem limfa yang stabil akan membantu membina sistem imun yang kuat, secara tidak langsung ia akan menghalang kita daripada jatuh sakit dengan kerap. Jika anda ingin membawanya ke peringkat seterusnya, minum secawan air panas dengan perahan lemon. “Ia dipenuhi dengan vitamin C dan membantu menyokong proses pembersihan dalaman anda,” kata Snyder.
