2. Sumber Kaya Antioksidan
Cranberi terkenal kerana ia mengandungi tahap antioksidan yang sangat tinggi, terutamanya polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam badan yang boleh menyebabkan kerosakan sel dan pelbagai penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung. Wanita yang ingin mengekalkan kulit yang sihat dan melambatkan tanda-tanda penuaan juga akan mendapat manfaat daripada kandungan antioksidan ini.
Polifenol dalam cranberi bukan sahaja melindungi sel daripada kerosakan, tetapi juga membantu mengurangkan keradangan dalam badan. Ini penting kerana keradangan kronik boleh menyebabkan pelbagai penyakit degeneratif, termasuk arthritis dan diabetes. Dengan menambah cranberi ke dalam diet, wanita boleh meningkatkan pengambilan antioksidan dan melindungi diri mereka daripada penyakit ini.
