5. Mengekalkan kulit yang sihat
Kesihatan kulit adalah satu lagi aspek penting yang sering ditumpukan oleh wanita. Yogurt boleh memainkan peranan penting dalam mengekalkan kulit yang sihat, baik melalui penggunaan dalaman dan penggunaan luaran. Secara dalaman, nutrien dalam yogurt seperti vitamin B2 (riboflavin), vitamin B6, dan zink membantu mengekalkan kulit yang sihat dan berseri. Riboflavin membantu dalam menghasilkan sel kulit baru dan membaiki sel yang rosak, manakala zink membantu mengawal pengeluaran minyak dan mencegah jerawat.
Secara luaran, yogurt boleh digunakan sebagai topeng muka. Asid laktik dalam yogurt bertindak sebagai pengelupasan semulajadi yang membantu menanggalkan sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit. Sifat antibakteria dan antibakteria Yogurt juga membantu merawat masalah kulit seperti jerawat dan jangkitan kulat.
