1. Membantu anda berasa kenyang.
Kurma adalah buah yang kaya dengan serat makanan yang menguatkan dinding perut, oleh itu ia membantu memanjangkan masa kenyang yang lama tanpa rasa sakit mahupun gastrik. Dengan memasukkan makanan yang tinggi serat dalam menu, tidak kira sama ada untuk berbuka puasa atau bersahur, serat ini kaya dengan air dan membantu menguatkan imunisasi badan anda.
