6 Cara Elak Mengantuk Di Pejabat

4. Tidur Cukup Pada Waktu Malam

Mungkin salah satu faktor rasa mengantuk di pejabat adalah kerana tidur yang tidak mencukupi pada malam sebelumnya. Disiplinkan diri dengan tidur awal dan rasa sendiri perbezaan pada keesokan harinya.