Sakit Belakang
Trik untuk atasi sakit belakang adalah dengan memastikan posisi tulang belakang berada dalam lengkuk yang semula jadi. Cara terbaik adalah dengan berbaring atau mengiring dengan sebiji bantal yang diletakkan dengan kedudukan strategik untuk melegakan tekanan pada bahagian bawah tulang belakang.
Majoriti ramai lebih selesa dengan meletakkan sebiji bantal di bahagian belakang lutut atau di antara kedua-dua belah lutut jika mengiring.
