1. Menahan pembuangan kotoran dalam badan
Bahaya menahan air kencing terlalu lama kerana ia akan membiarkan kotoran berada di dalam badan anda lebih lama. Apabila menahan untuk membuang air kecil, maksudnya anda menunda dan menyimpan sisa kotoran dan sisa pencernaan di dalam tubuh anda. Kotoran yang sepatutnya di proses keluar akhirnya menjadi racun dan menjadi punca pembiakan bakteria dalam tubuh.
