6. Pear
Sebiji buah pear yang anda makan mengandungi lebih kandungan gula dari apa yang anda sangka. WebMD mengatakan yang sebiji buah pear bersaiz medium, yang mana kebiasaan anda makan, mengandungi sekurangnya 17 gram gula di dalamnya. Makan hanya sebahagian dari sebiji pear adalah yang sebaiknya jika anda seorang yang memantau pengambilan gula.
