1. Makanan pedas.
Setiap orang adalah berbeza begitu juga dengan tahap kepedasan yang diambil oleh individu. Sesetengah orang mengatakan, jika mereka makan makanan pedas, ia membantu melegakan sakit haid. Tetapi ada pula kata perutnya akan sakit dan sensitif. Namun, digalakkan untuk mengurangkan pemakanan pedas sewaktu haid kerana ia menyebabkan pembentukan ulser.
