5. Daging separuh masak.
Semasa anda sedang haid, badan anda akan menghasilkan prostaglandin (sekumpulan lipid). Daging merah atau separuh masak juga mengandungi prostaglandin, dan apabila anda makan ia semasa haid, tahap prostaglandin dalam badan anda akan meningkat dua kali ganda. Hal ini tidak digalakkan kerana tahap prostaglandin yang tinggi akan mengakibatkan kekejangan dan sakit perut yang mendalam,
