Mitos 4: Gula tambahan hanya memberi masalah kepada mereka yang minum minuman bergas bergelen-gelen
Kebenaran: Soda adalah salah satu sumber utama gula dalam diet di Amerika Syarikat, dan minum hanya satu botol 16-auns minuman bergas akan membuatkan jumlah harian kamu berlebihan untuk gula tambahan. Tapi terdapat banyak penyumbang lain yang tak datang dalam tin; sebagai contoh cocktails. Pencuci mulut adalah satu masalah besar lain, tapi sama juga dengan pastri sarapan, bar granola, yogurt, perasa juga makanan yang kedengaran seperti sihat tapi dalam diam mempunyai banyak gula.
