Gambar: INGimages
Sering kali kita dengar mengenai pengambilan buah-buahan yang sememangnya baik untuk kesihatan kerana khasiat dan vitamin yang terkandung di dalamnya. Tetapi jika anda ingin tahu dengan lebih terperinci “tugas” setiap buah yang menjadi kegemaran itu, EH! senaraikannya di bawah ini dan jangan lupa sertakan buah-buahan dalam menu anda setiap hari!
Gambar: INGimages
Ceri – membantu menenangkan keresahan
Anggur – merehatkan saluran darah
Pic – kaya dengan potasium, florida dan zat besi
Epal – membantu badan bina daya tahan daripada jangkitan
Tembikai – membantu mengawal degupan jantung
Limau – membantu mengekalkan kulit cantik dan deria lihat
Strawberi – dikatakan boleh membantu melawan barah dan kesan penuaan
Pisang – bagus untuk atlet kerana ia membekalkan tenaga
Nanas – membantu melawan atritis
Blueberry – melindungi jantung
Kiwi – meningkatkan kekuatan tulang
Mangga – melindungi daripada ancaman beberapa jenis kanser
