Perasaan ini tidak sihat jika ia dibiarkan lama tanpa nasihat pakar, berikut ialah 5 cara tangani anxiety attack yang boleh anda gunakan.
Cara tangani anxiety attack haruslah berdasarkan pandangan orang yang lebih berilmu dan mengikuti konsep perubatan yang baik. Penyakit ini boleh menjadi sesuatu yang menakutkan dan boleh menyerang anda dengan cepat tanpa kawalan diri. Mempunyai perasaan cemas sekali-sekala adalah sebahagian normal dalam kehidupan, tetapi orang yang mengalami gangguan kebimbangan, ketakutan, perasaan cemas dan panik yang kerap dan berlebihan dalam situasi seharian adalah tidak sihat dan tidak normal. Perasaan ini akan menjejaskan kualiti hidup anda dan menghalang anda untuk berfungsi secara normal.
Berikut ialah 5 cara tangani serangan panik yang boleh anda gunakan untuk cuba menghentikan ia. *Sesetengah mungkin membantu anda pada masa ini.
