Kawal Pengambilan Buah-buahan
Sebaiknya jangan minum atau makan lebih dari dua pinggan buah dalam sehari kerana anda dapat memanfaatkan nutrien yang terdapat pada buah-buahan tanpa mengambilnya secara berlebihan. Sebilangan daripada kita cenderung memakan buah dengan banyak dan mengecualikan makanan lain, ini boleh menyebabkan anda kekurangan nutrien yang berpotensi.
