Pernahkah anda mengalami saat di mana penglihatan mula kabur akibat terlalu lama melaksanakan kerja di hadapan skrin komputer? Atau rasa sakit di bahagian kepala sehingga tidak mampu fokus terhadap tugasan yang perlu disiapkan?
Itu adalah antara tanda-tanda anda stres! Kala situasi begini, tentunya anda membayangkan percutian yang boleh menenangkan fikiran namun masa ‘rileks’ yang diperlukan adalah sekarang! Apakah caranya?
Ketahui 3 langkah terbaik untuk menghilangkan stres hanya dalam masa 10 minit hingga 2 minit!
