Epal
Seeloknya, jangan kopek kulit buah epal. Sebaliknya, makan isi buah epal berserta kulitnya kerana ia baik untuk melawan sel kanser yang muncul dalam payu dara. Mungkin sekarang ini ramai yang takut untuk memakan buah epal tanpa membuang kulitnya atas faktor kesihatan yang lain. Jadi sebaiknya, cuci buah epal sebersihnya sebelum makan.
