3. Elakkan Kafein.
Untuk mendapatkan kulit yang cerah dan berseri, ia memerlukan sedikit pengorbanan termasuk mengurangkan kafein pada bulan Ramadan. Anda mungkin terfikir kenapa? Nah, kafein diketahui menyebabkan kulit kering kerana ia adalah dehidrator. Walaupun kafein bukanlah penyebab jerawat, ia menjejaskan hormon tekanan yang akhirnya merangsang pengeluaran sebum yang berlebihan, menyebabkan kulit anda berisiko mengalami jerawat.
