2. Air mengawal kalori dalam tubuh
Selama bertahun-tahun, mereka yang mengamalkan diet sihat menjadikan pengambilan air kosong dengan banyak sebagai satu strategi untuk menurunkan berat badan. Sememangnya air tiada sebarang kesan magik untuk menurunkan berat tubuh tetapi ia mampu mengawal kalori dalam tubuh dan sekaligus membantu melangsingkan tubuh.
