cara untuk tinggikan metabolisma

Kami rasa anda pasti tahu bahawa tahap metabolisme semakin perlahan selari dengan peningkatan usia. Bukan itu sahaja, kajian menunjukkan berat badan wanita akan meningkat sekurang-kurangnya 1.5 pound setahun dan bayangkan berapa berat anda ketika menjelang usia 30an?