Cara Paling Efektif Kecilkan Lengan
![](https://erhfrxdrqpk.exactdn.com/wp-content/uploads/2017/04/shutterstock_401309230-thumbnail.jpg?strip=all&lossy=0&ssl=1)
Senaman ini memerlukan dua dumbel yang ringan. Perlu diingatkan, jika pemilihan dumbel anda berat, ia akan membesarkan otot lengan!
Share
Input your search keywords and press Enter.