3.PRODUK TENUSU
Bukan hanya garam, malah produk susu seperti keju mahupun mentega harus dijauhkan kerana ia kaya dengan kandungan lemak, sebagai contoh kek. Pengambilan dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan berat badan anda bertambah dan sekali gus menyebabkan anda menghidap penyakit diabetes.
