5.SENAMAN
Suka ataupun tidak, bukan hanya pemakanan, namun rentak hidup anda turut menjadi kunci dalam mengatasi penyakit ini. Senaman membantu anda untuk mengurangkan kandungan kalori yang terdapat dalam badan sebagai lemak. Selain itu, ia juga dapat melegakan ketegangan pada otot-otot anda.
Artikel berkaitan: Amalkan Posisi Tidur Yang Betul, Atasi Masalah Kesihatan
