9. Oren
Jika buah tangerine dan oren adalah buahan pilihan anda kala musim sejuk, it’s good to know that they’re generally the same in terms of sugar content. Eat This, Not That mendapati yang sebiji tangerine secara tipikal mengandungi tidak lebih dari 12.7 gram gula sementara VeryWell Fit memaklumkan yang sebiji buah oren kecil selalunya mengandungi 12 gram gula. Ia juga tinggi vitamin C, fiber dan beberapa nutrien lain yang baik buat tubuh anda.
