3. Anggur
Tidak seperti jenis buahan lain, amaun sugar dalam satu hidangan anggur agak berbeza-beza bergantung pada jenis anggur. USDA mendapati yang secawan buah anggur tanpa biji jenama Thompson mengandungi lebih 23 gram kandungan gula. Walaupun anggur sememangnya snek sihat, tetapi anda perlu juga berjaga-jaga dengan kandungan gula yang anda makan.
