1. Kekalkan pemakanan yang sihat
Makanan yang anda makan memainkan peranan penting dalam kesihatan rambut anda. Diet yang kaya dengan vitamin, mineral dan protein boleh membantu mencegah keguguran rambut. Amalkan makanan seperti sayur-sayuran berdaun, kacang, telur, ikan, dan daging tanpa lemak dalam diet anda, cara ini untuk memastikan rambut anda mendapat nutrien yang diperlukan.
