3. Air Buah
Buah-buahan kaya dengan vitamin dan mikronutrien. Buah-buahan seperti lobak merah, ubi bit, delima dan juga sayur-sayuran seperti ubi keledek kaya dengan mineral dan vitamin yang membantu dalam mencegah jerawat dan meningkatkan kulit yang sihat. Lobak merah dan ubi bit mengandungi vitamin A -menghalang jerawat, kedutan kulit, pigmentasi dan membantu mengekalkan kulit yang sihat. Jus bit pula membekalkan peredaran darah yang baik dan mengekalkan kesihatan kulit. Anda juga boleh mencuba minuman salad, tomato dan timun kerana ia mencegah jerawat.
