Anda buntu dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk atasi breakout dan jerawat di wajah? Mungkin tujuh tip ini akan membantu.
Kecantikan kulit secara luaran ditentukan oleh dua faktoir, penjagaan luaran dan dalaman. Apa yang kita makan juga sangat penting dalam menentukan kesihatan kulit secara luaran. Salah satu masalah yang sering dialami oleh ramai individu adalah masalah breakout atau jerawat di muka.
Jerawat bukan sahaja boleh merosakkan penampilan, tetapi juga boleh memberikan kesan psikologi yang negatif. Breakout adalah situasi yang tidak disukai oleh sesiapa pun. Jerawat yang keluar di wajah secara banyak di wajah adalah punca berlakunya breakout.
Jerawat yang muncul di wajah secara banyak ini termasuklah di kawasan seperti pipi, dahi atau dagu. Oleh itu, adalah penting untuk memberikan perhatian khusus kepada penjagaan muka.
Berikut adalah 7 tip penjagaan untuk membantu mengatasi masalah muka breakout dan mencapai kulit yang sihat dan berseri.
1. Pembersihan Rutin
Pembersihan rutin adalah langkah penting dalam penjagaan muka yang berkesan. Gunakan pencuci muka yang sesuai untuk jenis kulit anda setiap pagi dan malam. Pencuci muka yang mengandungi bahan-bahan seperti asid salisilik atau benzoyl peroxide boleh membantu mengawal penghasilan minyak berlebihan dan mengurangkan risiko jerawat.
2. Kelembapan
Penting untuk menjaga kulit anda agar ia sentiasa lembap. Pilih pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Kulit yang kering boleh merangsang penghasilan minyak berlebihan, menyebabkan jerawat. Gunakan pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin untuk mengekalkan kelembapan semulajadi kulit.
3. Penggunaan Sunscreen
Sinar UV boleh merosakkan kulit dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. Gunakan sunscreen setiap hari, walaupun cuaca tidak terlalu terik. Sunscreen akan melindungi kulit anda daripada sinar UV yang merbahaya dan membantu mengelakkan jerawat daripada bertambah teruk.
4. Diet Sihat
Makanan yang anda konsums memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit anda. Kurangkan pengambilan makanan berminyak dan bergula yang boleh menyebabkan peningkatan jerawat. Amalkan diet seimbang dengan memasukkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan air yang mencukupi dalam pemakanan harian anda.
5. Hindari Picit Jerawat
Meskipun keinginan untuk memicit jerawat mungkin kuat, hindari melakukan perkara ini! Picitan jerawat boleh menyebabkan parut dan meningkatkan risiko jangkitan bakteria ke kawasan lain. Biarkan jerawat hilang dengan sendirinya atau dapatkan bantuan daripada pakar dermatologi.
6. Bersihkan Alat Kecantikan
Jangan lupa untuk membersihkan alat kecantikan anda secara berkala. Berus solek, spons dan alat solekan lain boleh menjadi tempat tumbuh bakteria yang boleh menyebabkan breakout. Pastikan anda membersihkannya dengan teliti untuk mengelakkan penyebaran kuman.
7. Konsultasi dengan Pakar Kulit
Jika masalah breakout berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah bijak untuk mendapatkan pandangan daripada pakar kulit. Pakar kulit boleh memberikan penilaian yang tepat untuk jenis kulit anda dan memberikan rawatan yang sesuai, seperti penggunaan ubat-ubatan khusus atau rawatan laser.
