1) Makan Makanan untuk Kesihatan Usus
Pengurusan kesihatan usus yang cekap membolehkan anda mendapatkan kulit yang berseri. Makanan yang diproses tinggi atau mempunyai bahan tambahan kimia yang berlebihan cenderung memberi kesan negatif terhadap kesihatan usus.
Amalkan pemakanan yang mengandungi probiotik kerana ia membantu dalam meningkatkan penghadaman dan simulasi nutrien. Kesihatan usus yang baik boleh memberi kesan pada kulit anda dan membantu dalam mencegah jangkitan kulit dan jerawat.
