2) Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Amalkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C kerana ia sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Pengambilan vitamin C melalui sayur-sayuran dan buah-buahan ini membantu anda untuk mendapatkan kulit yang berseri dan mencegah penuaan kulit pramatang.
Oleh itu, memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran ini ke dalam diet biasa anda akan menghasilkan keajaiban natural untuk kulit anda.
