gaya hidup sihat Archives

Gaya Hidup

Ketahui 5 Kesan Positif Jika Anda Kurangkan Pengambilan Gula Dalam Diet Harian

Penting untuk mengamalkan pemakanan yang seimbang dan mengambil kira pengambilan gula dalam diet harian anda untuk kesihatan yang lebih baik. Adalah lumrah dalam masyarakat kita di Malaysia untuk menggunakan gula…

View Post

View Post

Gaya Hidup

Ketahui 5 Perkara Yang Anda Perlu Lakukan Selepas Bersenam

Ramai orang tidak menyedari betapa pentingnya menjaga diri mereka selepas bersenam, yang sebenarnya merupakan kunci untuk mengelakkan kecederaan yang mendatang. Meskipun anda selesai melakukan rutin senaman, terdapat beberapa perkara yang…

View Post

Empat Kebaikan Kafein Yang Anda Perlu Tahu

View Post

Gaya Hidup

Empat Kebaikan Kafein Yang Anda Perlu Tahu

Jika anda sukar bayangkan diri anda untuk ‘segar’ tanpa secangkir kopi mahupun teh setiap hari, tahniah diucapkan! Ini bermakna anda mungkin salah seorang individu dalam dunia yang ketagih kafein. Usah…

View Post

EH! Tip: Lima Cara Mudah Hilangkan Obesiti

View Post

Gaya Hidup

EH! Tip: Lima Cara Mudah Hilangkan Obesiti

Sedar ataupun tidak, Malaysia telah mendapat jolokan ‘negara paling gemuk di Asia.’ Mana tidaknya. Masalah obesiti bukanlah perkara baru di kalangan masyarakat kita. Hampir separuh rakyat Malaysia mengalami masalah obesiti…

View Post