Keintiman yang sihat memerlukan perhatian terhadap banyak aspek, termasuk pemakanan. Pengambilan makanan sihat adalah aspek penting dalam kehidupan kita, yang tidak hanya mempengaruhi kesihatan fizikal, tetapi juga memiliki kesan yang besar terhadap kehidupan seksual kita.
Dalam konteks hubungan intim, pengambilan makanan sihat menjadi semakin penting kerana ia memainkan peranan utama dalam meningkatkan kepuasan dan prestasi seksual kita. Terkadang, makanan yang kita makan boleh mempengaruhi kualiti hubungan intim. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil bahan makanan yang sihat dan berkualiti – mungkin dua atau tiga hari sebelum melakukan hubungan intim dengan pasangan. Dengan menjaga pemakanan yang baik dan berkualiti, kita dapat meningkatkan kualiti kehidupan berpasangan dan memastikan pengalaman keintiman yang lebih baik.
1. Makanan pedas
Makanan pedas seperti lada dan sambal boleh menimbulkan masalah ketika melakukan hubungan intim. Pedas boleh menyebabkan perut terasa tidak selesa dan perut akan kelihatan kembung kerana masalah pencernaan. Ini boleh mengganggu keselesaan dan keintiman antara pasangan. Oleh itu, adalah bijak untuk mengelakkan makanan pedas sebelum hubungan intim.
2. Makanan bersantan
Makanan yang kaya dengan santan seperti kari atau masakan berat yang mempunyai kandungan santan boleh menyebabkan rasa kenyang dan tidak selesa. Ketika perut terasa terlalu penuh, ini boleh mengganggu perasaan intim dan keselesaan semasa hubungan intim. Jadi, lebih baik menghindari makanan bersantan sebelum momen keintiman.
3. Makanan berbau
Makanan berbau seperti bawang merah, bawang putih, keju dan makanan berbau kuat lain boleh menyebabkan masalah bau mulut dan bau badan yang tidak diingini. Ini boleh mengurangkan rasa yakin dan keselesaan ketika berdekatan dengan pasangan. Sebaiknya hindari makanan berbau yang tidak menyenangkan beberapa jam sebelum melakukan hubungan intim. Jika tidak, si dia akan turn off!
4. Makanan yang membuat perut kembung
Jika anda ingin menikmati seks yang terbaik, jauhi semua jenis minuman berkarbonat dan makanan yang boleh menyebabkan perut kembung seperti kacang-kacangan dan brokoli kerana ia menimbulkan ketidakselesaan semasa hubungan intim. Minuman berkarbonat boleh menyebabkan anda sendawa secara spontan yang mungkin memberikan rasa tidak senang terhadap pasangan. Minuman ringan juga boleh mengurangkan testosteron anda dan mengurangkan keinginan seks dalam masa jangka panjang kerana ia mengandungi paras gula yang tinggi dan dikaitkan dengan masalah obesiti dan metabolik.
5. Minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi boleh mempengaruhi keupayaan seksual bersama pasangan. Kajian menunjukkan bahawa kopi boleh meningkatkan tekanan hormon, kegelisahan, kesukaran tidur dan mulut berbau! Adalah lebih baik mengurangkan pengambilan kafein jika anda mahukan hubungan intim yang lama.
