Kala berpuasa pastinya badan perlukan lebih tenaga untuk bertahan sepanjang hari tanpa makan dan minum. Ianya juga baik untuk tubuh agar tidak mudah diserang gastrik atau pun kembung perut.
![](https://erhfrxdrqpk.exactdn.com/wp-content/uploads/2015/06/shutterstock_1014812080.jpg?strip=all&lossy=0&ssl=1)
Bukan terletak kepada berapa banyak kita makan, namun hanya bergantung pada jenis makanan yang kita ambil. Jom ketahui jenis makanan yang mampu menjana tenaga tubuh sepanjang bulan yang mulia ini.